Alimentazione intuitiva
Meno chili, ma stai meglio davvero?
Ho smesso di seguire percorsi in cui l’obiettivo principale è perdere peso. So che per una nutrizionista può sembrare strano e anche poco comprensibile, ecco
19/07/2026
— Nutrizionista · Firenze e online
Lavoriamo insieme per ricostruire un rapporto sereno con il cibo — senza regole rigide o numeri sulla bilancia.
— il mio approccio
Dopo anni in ambito clinico e nel mondo della perdita di peso, ho cambiato prospettiva. Ho smesso di prescrivere e ho iniziato ad ascoltare — perché il benessere non nasce dalle regole imposte, ma dal ritrovare il contatto con sé stessi. Oggi costruisco con le persone uno spazio di cura inclusivo e sicuro, libero dai condizionamenti di una società che categorizza e corregge i corpi.
Benessere psicofisico e consapevolezza alimentare.
Costruiamo insieme, visita dopo visita, l’alimentazione adatta a te.
Riconnettersi a fame, sazietà e bisogni reali — nutrizionali, emotivi, sociali.
Zero giudizio, zero moralismo, zero forzature. Il corpo non viene forzato, ma ascoltato.
— ambiti di intervento
I percorsi che trovi qui non sono categorie rigide o compartimenti stagni: si intrecciano, si sovrappongono e si completano a vicenda.
Un percorso per chi vuole smettere di combattere con il cibo e ricominciare ad ascoltarsi.
Per chi convive con disturbi gastrointestinali, infezioni urogenitali o con condizioni croniche come PCOS, lipedema, endometriosi, intolleranze e allergie e vuole ritrovare benessere e qualità della vita.
Un sostegno alle donne in ogni fase della vita: ciclo mestruale, gravidanza, post-parto, allattamento, menopausa.
Per chi vuole avvicinarsi a un’alimentazione vegetariana o vegana, ma non sa da dove iniziare o ha ancora troppi dubbi.
come funziona
Mi racconti cosa cerchi — anche solo un dubbio. Ti rispondo io, entro 24–48h, e prenotiamo.
Dura 60–90 minuti. Ci conosciamo, ti racconti, e definiamo insieme gli obiettivi del percorso.
Ci vediamo con una cadenza tipica di circa 2 volte al mese, modulata sulle tue risorse. Gli incontri dureranno 45-60 minuti.
— ciao, sono alessandra
Lavoro per accompagnare le persone, a ritrovare un rapporto libero con il cibo.
Se ti senti sopraffatto dalle infinte regole alimentari e dalle ripetute diete, questo è lo spazio giusto per te.
Nel mio studio non troverai diete rigide da seguire, bilance ogni visita, o liste di “cibi proibiti”. Troverai uno spazio in cui ricostruire ascolto, consapevolezza e autonomia.
— Alessandra
— le parole di chi mi conosce
D.P. · Recensione miodottore.it
Sonia R. · Recensione miodottore.it
Caterina · Recensione miodottore.it
Ho smesso di seguire percorsi in cui l’obiettivo principale è perdere peso. So che per una nutrizionista può sembrare strano e anche poco comprensibile, ecco
C’è una domanda che molte persone portano in studio, spesso con un misto di speranza e frustrazione: “Qual è il mio peso ideale?” È una
Questo è lo spazio per spiegarti come ho scelto di lavorare, e perché. Se sei arrivat* fin qui, forse hai già la sensazione di aver
entriamo in contatto
Anche solo per capire se è il momento giusto, o se possiamo lavorare insieme. Nessun impegno, nessuna formula automatica.