da Alessandra | Nov 30, 2020 | Dimagrimento, Educazione alimentare
Il nostro corpo possiede dei meccanismi molto raffinati e complessi per mantenersi in equilibrio e lo stesso vale anche per il mantenimento del peso corporeo……A volte diventa davvero difficile perdere peso (Vero?) e questo dipende proprio dalla capacità...
da Alessandra | Nov 30, 2020 | consigli pratici, ricette
Cadono le foglie e i super mercati si riempiono di cavoli… Ecco una ricetta semplice con il cavolfiore per un primo saziante e poco noioso, adatta anche a chi segue un regime alimentare specifico. Per chi non può mangiare glutine: la pasta può essere sostituita...
da Alessandra | Nov 9, 2020 | Attività fisica, Intestino, patologie
Nello scorso approfondimento ho parlato di sistema immunitario e sport, oggi vorrei parlarvi invece di dieta e integrazione. Il mio intento non è quello di cavalcare l’onda per vendervi una dieta “anti covid”, ma è quello di cavalcare l’onda dell’attenzione sul tema...
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